закрыто

[Бедолага]

Привет, николаич.

Но подъем чётко виден, поэтому молодец. Ты в течении дня делай паузы чаще, поднимай, буквально на 1 минуту.

[николаич]

Понял. сделаю

[николаич]

19.07.2017 день.PNG (60.93 КБ) Просмотров: 3506

Продолжение, делаю дополнительно отвернувшись от экрана, подглядываю . На 9-той минуте зазвонил телефон , по этому график такой. В течении дня стараюсь делать. Буду продолжать..

[Бедолага]

Ну что, вроде стабильно получается. Значит можно смело в течениии дня это практиковать. Возьмёшь за правило это делать в течении дня, мозг будет периодически разгружаться, в дальнейшем перейдёт в новый, более стабильный режим работы, а значит и вероятность приступов будет мала.

[николаич]

20.07.17 вечер.PNG (58.2 КБ) Просмотров: 3500

Сегодня делал вечером, отвернулся, телевизор включен, как отвлекающий фактор. Поднимается, в течении дня представляю, вообщем продолжаем..

[николаич]

21.07.17 день.PNG (58 КБ) Просмотров: 3496

Вчера ходил много, сегодня усталость в теле какая-то, может по этому уровень стал ниже. Делал также, без экрана, отворачивался . Идем дальше, продолжаем..

[Бедолага]

Молодцом! Работаем!

[николаич]

23.07.17 день.PNG (57.71 КБ) Просмотров: 3483

День добрый! Продолжаю, делал стараясь не смотреть на монитор. Получается поднимать, контролировал бросая взгляд на экран. Продолжу завтра..

[николаич]

24.07.17 день.PNG (61.06 КБ) Просмотров: 3477

Здравствуйте! График не ровный, так как стараюсь не смотреть на монитор, пока только так, буду продолжать..

[Бедолага]

Хорошо, николаич. Как самочувствие, как голова в течении дня? Тяжёлая, легкая?

[николаич]

25.07.17 день.PNG (57.32 КБ) Просмотров: 3459

День добрый Алексей! Состояние нормальное, голова чистая, так будет, хорошо. Сегодня уровень ниже, это видимо из-за усталости. Вчера дел было много и ходил много. Посмотрим, как будет завтра, делал отворачиваясь от монитора, продолжим..

[николаич]

26.07.17 день.PNG (61.81 КБ) Просмотров: 3451

Продолжение, делаю так же, смотрю на монитор при расслаблении, график идет вниз, отворачиваюсь от монитора и поднимаю. Сегодня отдохнул и уровень выше ,надо будет посмотреть зависимость. Единственное не получается делать ровным, но будем продолжать..

[Бедолага]

Николаич, значит так: управлять КГР ты научился, без прибора получается тоже ОК, до числа 15-16 августа можно быть практически спокойным, в штатном режиме заниматься мозговым фитнесом, ближе к этим датам нужно повышать внимание и бдительность. Я думаю, что здесь просто какой-то психологический барьер есть, негативный настрой на приступ, его нужно перебороть, потому что у тебя все умения выработаны и тебе вполне по силам приступов избежать. Важно осознать это очень глубоко, на уровне подсознания, не бояться. Сейчас продолжаем работать.

[николаич]

27.07.17 день.PNG (57.73 КБ) Просмотров: 3439

Алексей я понял, буду ломать барьер и остальное учту. Сегодня делал последние три минуты стоя, представляю график, ритм дыхания учащается, напрягаюсь не сильно - получается поднять. До завтра..

[николаич]

28.07.17 вечером.PNG (59.68 КБ) Просмотров: 3414

Вечер добрый!. Днем не получилось, делал так же, при подъёме не смортю на монитор, закончил стоя. Продолжим..