закрыто

[николаич]

31.05.18 вечер.PNG (60.02 КБ) Просмотров: 5887

Здравствуйте! Последний раз 13.05.18 ламолеп 25. Сегодня днем не получилось, в течении дня занимался с экспандером. Вечером сделал, будем продолжать...

[Бедолага]

Привет, николаич!

Хорошо, работаем. Мониторю ощущения, если в какой-то день тяжёлая голова, ломота, висок - обязательно сообщай здесь, фиксируем для истории

[николаич]

Хорошо, Алексей, сделаю. Сейчас боль бывает не часто, временами, появилась на пару минут, ушла, по болит минут тридцать уйдет, как-то так, кеторол редко пью. Сейчас при появлении боли, представляю, что она растворяется, исчезает. Алексей, как считаешь, кофе с утра можно? Подарили банку кофе, стоит глаза мозолит, хотя сам к нему равнодушен. Где-то читал в кетогенной диете его можно пить.

[Бедолага]

Николаич, привет.

Не вижу проблем выпить кофе с утра, но только если нравится, а не потому что мозолит глаза.

Кетодиета это совершенно особенный вид терапии, и про неё отдельный разговор. Кофе точно не является ее центральным компонентом.

А вообще твоя задача управлять общим уровнем возбуждения коры мозга. Кофе в больших количествах может этот уровень кратковременно поднять. Это не значит чего-то сильно плохого, но а нафига?

[николаич]

01.06.18 обед.PNG (56.78 КБ) Просмотров: 5880

Здравствуйте! Последний раз 13.05.18 ламолеп 25. Алексей, спасибо, про кофе понял. Сегодня делал периодически закрывая глаза, вроде одинаково получается. Еще последние 10 минут делал так - вдох, вливается энергия, выдох поднимается в мозг. Сложно у меня с представлением, золотого или белого света, понимать понимаю, а закрыть глаза и увидеть золотой шар как в кино не могу. По-этому продолжаем...

[николаич]

03.06.18 обед.PNG (57.22 КБ) Просмотров: 5861

Здравствуйте! Последний раз 13.05.18 ламолеп 25. Вчера был перерыв и хоз работы, сегодня болит позвоночник в районе ключиц, завтра пройдет и будет лучше. С утра даже кеторола выпил. Хочу сказать, что поднял с нулевого КГР ,. Сразу после тренировки давление 116/91 пульс 71, красота. осталось научиться делать это мгновенно, в итоге продолжаем...

[николаич]

04.06.18 обед.PNG (56.95 КБ) Просмотров: 5846

Здравствуйте! Последний раз 13.05.18 ламолеп 25. Сегодня что-то нос не дышит, делал и с закрытыми глазами и с открытыми как-то так вышло, буду продолжать...

[николаич]

05.06.18 обед.PNG (58.12 КБ) Просмотров: 5825

Здравствуйте! Последний раз 13.05.18 ламолеп 25. Сегодня делал закрытыми глазами, изредка смотрел на время. Вышло так, завтра продолжим...

[николаич]

06.06.18 обед.PNG (55.94 КБ) Просмотров: 5803

Здравствуйте! Последний раз 13.05.18 ламолеп 25. Сразу после окончания тренировки давление 146/95 пульс 60, через 15 минут 123/96 пульс 61. продолжаем...

[Бедолага]

Привет, николаич!

Отлично идёт! Следи за виском!

На связи!

[николаич]

08.06.18 обед.PNG (56.54 КБ) Просмотров: 5758

Здравствуйте! Последний раз 13.05.18 ламолеп 25. Спасибо, Алексей! Вчера хотел сделать перерыв, но вечером сделал без компьютера (уезжал), в течении дня жал экспандер. Висок как раньше не болит, бывают пульсирующие боли, но быстро уходят. Сегодня первые 10 минут делал стоя, 12 минут сидел, не смотрел на монитор, закончил наблюдая за графиком. Продолжаем...

[Бедолага]

Молодцом, николаич!

Запомни: каждая хорошо проведённая тренировка, это ещё один гвоздь в крышку гроба твоего заболевания.


На связи!

[николаич]

09.06.18г. обед.PNG (55.69 КБ) Просмотров: 5741

Здравствуйте! Последний раз 13.05.18 ламолеп 25. Алексей, спасибо, понял. Сегодня делал по разному, вначале смотрел на монитор, потом отвернулся, в конце подглядывал. Продолжаем...

[николаич]

09.06.18 вечер.PNG (58.11 КБ) Просмотров: 5738

Сделал еще раз, для сравнения, как-то тяжеловато вверх идет, продолжим...

[николаич]

10.06.18 скоро полдник.PNG (56.18 КБ) Просмотров: 5715

Здравствуйте! Последний раз 13.05.18 ламолеп 25. В обед не получилось, сделал позже,сразу после давление 132/93 пульс 63. Продолжаем...