Регина писал(а):А где бы мне почитать, про что можно что нельзя? Мне врач разрешил бокальчик вина, но не желательно, лучше пей сок, сказал. Ещё сказал спортом заниматься, зарядочкой, йогой. Ну и не давать волю эмоциям, какими бы они ни были. А тут я смотрю, про режим пишут, таблетки по часам пьют. Расскажите мне тоже про это
.
Нельзя:
1) легкомысленно относиться к приему препаратов, выписанных врачом
2) пить спиртное (лучше совсем, включая пиво и прочие слабоалкогольные напитки)
3) недосыпать (очень желательно ложиться и вставать в одно и то же время)
4) по возможности не нервничать (один из известных эпилептологов риск возникновения приступа на фоне стресса приравнял к риску приступа от приема алкоголя)
5) не перегреваться на солнце
6) избегать мелькающего света
7) соблюдать осторожность при купании (если приступа частые, то вплоть до того, что не ходить в ванну в одиночку)
Вообще факторов много, иногда пишут и что надо избегать гипоксии (недостаток кислорода) и гипогликимии (недостаток сахара в крови).
Осторожность нужна, но не значит, что надо всю жизнь сидеть в комнате с мягкими стенами.
Я вот, например, веду практически обычный образ жизни. Хотя в море в этом июне плавать было немного жутковато, приходили мысли, что если что, то это будет быстрая и безболезненная смерть.