Страница 21 из 32

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Чт апр 04, 2019 1:40 pm
николаич
04.04.19 обед.PNG
04.04.19 обед.PNG (60.92 КБ) Просмотров: 2724
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. 3-го числа был какой-то муторный, подняли рано, сбили с графика. Ночью отключился, жена сказала. Ломили 2-го тело, плечи, суставы, голова не болела. На следующий день провалялся, слабость. КГР сегодня такой, с утра не делал. Голова не болит, поясница или мышцы болят сегодня. Провал на графике, бегал чайник выключал, засвистел :shock: С утра гимнастика, велик, душ, Продолжу...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Чт апр 04, 2019 6:14 pm
Бедолага
николаич, чуть больше полутора месяцев! Больше надо! Тренируйся днем без прибора, вспоминай ощущения!


Вот свежая работа про метод:

https://www.sciencedirect.com/science/a ... via%3Dihub

Очень эффективная и перспективная методика, пишут!

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Пт апр 05, 2019 10:25 pm
николаич
05.04.19 вечер.PNG
05.04.19 вечер.PNG (58.8 КБ) Просмотров: 2713
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. Алексей спасибо за поддержку! Буду делать, информацию прочитаю. График сегодня легко вверх идет. Голова не болит, поясница и мышцы не болят сегодня. С утра гимнастика, велик, душ, Продолжу...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Сб апр 06, 2019 10:57 pm
николаич
06.04.19 вечером.PNG
06.04.19 вечером.PNG (78.13 КБ) Просмотров: 2704
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. Выложить получилось только вечером. График сегодня легко вверх идет. Голова не болит, поясница и мышцы не болят. С утра гимнастика, велик, душ, Продолжу...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Вс апр 07, 2019 10:09 pm
николаич
07.04.19 вечер.PNG
07.04.19 вечер.PNG (58.39 КБ) Просмотров: 2692
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. Выложить получилось вечером. График сегодня легко вверх идет не сильно. Голова не болит, поясница и мышцы не болят. С утра гимнастика, велик, душ, Продолжу...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Пн апр 08, 2019 11:53 pm
николаич
08.04.19 вечер.PNG
08.04.19 вечер.PNG (59.5 КБ) Просмотров: 2677
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. Сделать получилось вечером. График сегодня как есть. Голова не болит, поясница и мышцы не болят. С утра гимнастика, велик, душ, Продолжу...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Вт апр 09, 2019 11:01 pm
николаич
09.04.19 полдник.PNG
09.04.19 полдник.PNG (60.31 КБ) Просмотров: 2660
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. Выложить получилось вечером. График сегодня вверх идет не сильно. Голова не болит, поясница и мышцы не болят. С утра гимнастика, велик, душ, Продолжу...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Ср апр 10, 2019 9:19 pm
николаич
10.04.19 вечер.PNG
10.04.19 вечер.PNG (75.75 КБ) Просмотров: 2640
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. Сделать получилось вечером. График сегодня утром был выше, к вечеру устал :shock: . Голова не болит, поясница и мышцы не болят. С утра гимнастика, велик, душ, Продолжу...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Чт апр 11, 2019 11:08 pm
николаич
11.04.19  вечер.PNG
11.04.19 вечер.PNG (60.79 КБ) Просмотров: 2616
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. Сделать получилось вечером. График сегодня утром был по ниже . Голова не болит, поясница и мышцы не болят . :shock: С утра гимнастика, велик, душ, Продолжу...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Пт апр 12, 2019 4:37 pm
николаич
12.04.19 обед.PNG
12.04.19 обед.PNG (58.36 КБ) Просмотров: 2600
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. Голова не болит, поясница и мышцы не болят . :shock: С утра гимнастика, велик, душ, Продолжу...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Вс апр 14, 2019 11:01 pm
николаич
14.04.19 полдник.PNG
14.04.19 полдник.PNG (56.71 КБ) Просмотров: 2561
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. Вчера был выходной. Голова не болит, поясница и мышцы не болят. С утра гимнастика, велик, душ, Продолжу...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Пн апр 15, 2019 8:05 pm
николаич
15.04.19 вечер.PNG
15.04.19 вечер.PNG (57.66 КБ) Просмотров: 2542
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. . Голова не болит, поясница и мышцы не болят. В начале был не собран, потом собрался, видно на графике. Утром КГР был на том же уровне. С утра гимнастика, добавляю упражнения для спины, поясницы, велик, душ, Продолжу... С днем рожденья Алла Борисовна!!!

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Ср апр 17, 2019 11:45 pm
николаич
17.04.19 вечер.PNG
17.04.19 вечер.PNG (58.09 КБ) Просмотров: 2515
17.04.19 утро.PNG
17.04.19 утро.PNG (61.98 КБ) Просмотров: 2515
16.04.19 полдник.PNG
16.04.19 полдник.PNG (56.7 КБ) Просмотров: 2515
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. . Голова не болит, поясница и мышцы не болят. Вчера выложить вечером забыл :shock: , запарился. Сегодня сделал вечером и утром. Утром КГР был повыше, но скакал, делал сразу после велика и отвлекали. С утра гимнастика, велик, душ, Продолжу...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Чт апр 18, 2019 4:47 pm
николаич
18.04.19 обед.PNG
18.04.19 обед.PNG (59.24 КБ) Просмотров: 2499
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. График опускал сам, учусь резко поднимать. Голова не болит, поясница и мышцы не болят. Утром КГР был повыше, делал сразу после велика. С утра гимнастика, велик, душ, Продолжу...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Пт апр 19, 2019 8:27 pm
николаич
19.04.19  вечер.PNG
19.04.19 вечер.PNG (60.86 КБ) Просмотров: 2479
Здравствуйте! Последний раз 03. 04.19 г. ламотриджин 25+25. График опускал сам, учусь резко поднимать. Голова не болит, поясница и мышцы не болят. С утра гимнастика, велик, не делал, на работу вызвали, только душ, Продолжу...