Страница 9 из 32

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Пн сен 17, 2018 7:18 pm
николаич
Здравствуйте! Последний раз 16.08.18 г. ламитор 25. Состояние хорошее, голова не болит, спина не болит. Завтра точно будет еще лучше. Продолжаем...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Вт сен 18, 2018 5:43 pm
николаич
Здравствуйте! Последний раз 16.08.18 г. ламитор 25. Состояние хорошее, голова не болит, спина не болит сильно, в обед стараюсь полежать полчасика.. :shock: Завтра конечно будет лучше. Продолжаем...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Чт сен 20, 2018 2:22 pm
николаич
дравствуйте! Последний раз 16.08.18 г. ламитор 25. Состояние хорошее, голова не болит, спина не болит сильно, стараюсь с ней дружить , Вчера был в отъезде с самого утра. Экспандер в течении дня сжимал. Хотел вечером сделать тренировку,но покушал и уснул :shock: . Завтра будет еще лучше, по этому продолжим...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Пт сен 21, 2018 7:18 pm
николаич
Здравствуйте! Последний раз 16.08.18 г. ламитор 25. Состояние хорошее, голова не болит, спина не болит постоянно, разбираюсь. Всё будет хорошо однако, продолжим... ,

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Сб сен 22, 2018 7:41 pm
николаич
Здравствуйте! Последний раз 16.08.18 г. ламитор 25. Состояние хорошее, голова не болит, спина побаливает и отпускает, лапушка :shock: . Всё будет хорошо и лучше еще. Продолжим... ,

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Вс сен 23, 2018 8:06 pm
николаич
Здравствуйте! Последний раз 16.08.18 г. ламитор 25. Состояние хорошее, голова не болит, спина отпускает, лапушка :shock: . Всё будет хорошо. Продолжим... ,

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Вт сен 25, 2018 8:23 am
Бедолага
Николаич, привет!

За занятия - 5 баллов!

Сейчас докладывай ежедневно!

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Вт сен 25, 2018 10:32 pm
николаич
Здравствуйте! Последний раз 16.08.18 г. ламитор 25. Алексей, прошу прощенья, вчера уезжал, а там компа нет . Работал в течении дня с экспандером. Пока ехали, мысленно старался сделать тренировку. Состояние хорошее, хотя голова вчера болела, зато спина успокоилась. Правда у других тоже вчера болело, у кого затылок или висок. Погода или вверху развлекаются :shock: . Вчера в обед выпил таблетку "миг", а вечером таблетку кеторола. Сегодня в обед выпил еще таблетку "миг", хотя не сильно болит. Сейчас нормально, график только медленный, может от таблетки? В любом случае все будет хорошо. Продолжаем...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Ср сен 26, 2018 2:59 pm
николаич
Здравствуйте! Последний раз 16.08.18 г. ламитор 25. Сегодня голова не болит, только спина после работы :shock: . Вверх график идет сегодня веселей. Завтра будет еще лучше, продолжаем...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Чт сен 27, 2018 10:25 pm
николаич
Здравствуйте! Последний раз 16.08.18 г. ламитор 25. Сегодня голова не болит, спина не болит, правда утром выпил найз. В начале графика звонили по работе, получился провальчик. Мерзну сегодня целый день, может по-этому такой график :shock: . Завтра будет лучше, продолжаем...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Пт сен 28, 2018 7:19 pm
николаич
Здравствуйте! Последний раз 16.08.18 г. ламитор 25. Сегодня голова не болит, спина не болит. Уровень сильно вверх не идет, но завтра будет лучше. Продолжаем

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Сб сен 29, 2018 3:44 pm
Бедолага
Николаич, я секрета не открою, что ты подошёл сейчас к критическому периоду.

Отрабатывай упражнения предельно тщательно. Эспандер жми как условились: три подхода по 18 секунд изометрического сжатия на максимуме.

Держи в курсе и удачи!

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Сб сен 29, 2018 11:03 pm
николаич
Здравствуйте! Последний раз 16.08.18 г. ламитор 25. Алексей, спасибо! Все понял, Экспандер всегда в кармане, делаю не забываю. Сегодня голова не болит, спина не болит. Мерзну только :shock: , утром и вечером холодный душ, класс. А все равно мерзну на улице, адаптируюсь :shock: . Завтра будет все еще лучше, продолжаем...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2018 12:15 am
николаич
Здравствуйте! Последний раз 16.08.18 г. ламитор 25. С экспандером работал днем. График вялый, может по тому, что сегодня спокойный, голова не болит, спина не болит с обеда. . Хотя график такой это уже не в первый раз. Завтра все равно будет лучше, продолжим...

Re: БОС продолжение

СообщениеДобавлено: Пн окт 01, 2018 2:33 pm
николаич
Здравствуйте! Последний раз 16.08.18 г. ламитор 25. Сегодня не болит голова, спина к обеду разворчалась, буду уговаривать :shock: . С экспандером работал утром. Завтра все будет лучше, а значит продолжаем...