Алексей здравствуй, голова не болит сегодня. Пару дней была тяжелая, затылок тянуло, пил по таблетке от головы в день, прикладывал лед, холодное мокрое полотенце, отпускало. Если бывают пульсирующие боли, тогда направляю энергию из живота в это место. Только не могу увидеть, как это место светится от радости, с представлением пока не очень. Если вдруг появляется ощущение в животе, сразу представляю тренировку. Звучит может странно
, но делаю так. После курса для спины, полегчало. Начал заниматься на велотренажере (4 дня), пока 15 минут утром , надо бы добавлять по пять минут каждый день, но лучше не спеша. и так потянул что-то в ноге
. Предложили на выбор плавание или велотренажер, у знакомого стоял как вешалка, взял на пробу. Утром и вечером душ, потом холодное обливание. Представляю, что я нужен, что за меня мои дела никто не сделает, что у меня есть обязанности перед другими.