www.veeg.ru

Здравствуйте! Последний раз 15.04.18 ламолеп 25. Всех с праздником 9 МАЯ! Вчера до компа не добрался, делал без него в течении дня, с экспандером и без. Сегодня смотрел (старался) только на график, на КГР не смотрел. Давление перед начал не измерял, сразу после 143/96 пульс 64, через 15 минут 127/97 пульс 59. Сегодня перед тренировкой отдыхал, после вчерашнего, может давление такое по-этому. Когда двигаюсь оно вроде меньше . Продолжение будет...

Привет, николаич!

И тебя с Днём Победы!

Результаты отличные, так держать!

Здравствуйте! Последний раз 15.04.18 ламолеп 25. Сегодня спать хочется и лень какая-то. В начале и КГР маленький был и поднималось сложно, в спине болело ми голова хотела заболеть. В итоге получилось так, старался не смотреть на показания и время, зато спина и голова отпустили после тренировки. Продолжим...

Привет, николаич!

Упражнения и должны снимать головную боль - ты снижаешь уровень возбуждения коры мозга, это как раз хорошо понятно!

Молодец, работаем!

Здравствуйте! Последний раз 15.04.18 ламолеп 25. С утра еще ни куда не ходил, был дома. Может по-этому выше не идет. Сразу после тренировки давление 128/97 пульс 65. Стараюсь сейчас каждый день в течении дня, делать тренировку, не 30 минут, по ситуации. Состояние хорошее, завтра возможно уеду на день, буду делать без компьютера, а потом продолжим...

Привет, николаич!

Результаты хорошие, можешь сделать паузу.

Решил все таки еще раз сделать, в обед, как-то не так было. Сходил прогулялся, пришел давление 117/74 пульс 72 (спина не много устала), сразу после тренировки 122/88 пульс 73 . Поднималось легче и стабильней, продолжим...

Николаич, но это вообще класс! Особое уважение за повторный подход!

Алексей, спасибо за поддержку и помощь!!!

Здравствуйте! Последний раз 15.04.18 ламолеп 25. В начале графика делал, стараясь дышать ровно. Представлял ощущение от "ямы" и пытался стать "мумией" и поднимать график только на представлениях. График по-этому получился такой сначала, потом продолжил как обычно. Сегодня легче и проще идет, будем продолжать...

Привет, николаич!

Результаты хорошие, ОК. Я думаю, что дыхание в любом случае будет меняться при работе, этого не избежать, да и не нужно. Так что все нормально, работаем.

Здравствуйте! Последний раз 13.05.18 ламолеп 25. Алексей, в воскресенье спать хотел весь день (может после хозработ ), к вечеру заболел висок, а уже после душа в постели случилось. Жена сказала было не долго, не трясло, как-то так, когда пришла почувствовал, остановить не успел. . В итоге сегодня весь день спал, вечером сделал тренировку. КГР низкий, поднял сколько смог. Так ведь ни кто не обещал, что будет легко и просто , продолжим...

Николаич, привет!

Но мы и не будем делать вид, что для нас это большой сюрприз. Мы уже знали, что средняя цикличность по прошлому году у тебя 1 месяц, и ты к этому пределу вплотную подошёл.

Однако, есть нюансы: во-первых, я не уверен на 100 процентов, что раньше интервалы были в один месяц, а не чаще. По некоторым признакам у тебя частота приступов была реально выше. Во-вторых, смотри: у тебя практически всегда незадолго перед приступом начинает болеть висок. Мой тебе совет строгий на следующий раз: начинает болеть висок - садись за прибор, сразу тренироваться. Добиваться исчезновения боли.

Нам сейчас важно получить устойчивое состояние, пусть и с частотой в 1 месяц. От этого будем двигаться дальше.

Работать!

Здравствуйте! Последний раз 13.05.18 ламолеп 25. Алексей, твоя правда! Продолжаем...

Здравствуйте! Последний раз 13.05.18 ламолеп 25. Сегодня когда делал в конце уводил взгляд от графика, он не опустился и хорошо. Продолжим...