Страница 33 из 48
Re: закрыто
Добавлено:
Вт янв 02, 2018 2:04 pm
николаич
- 02.01.18 обед.PNG (96.57 КБ) Просмотров: 3343
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Делал 2+2, две минуты две минуты расслабление, две минуты представление. с Новым годом
, всем здоровья! продолжаю...
Re: закрыто
Добавлено:
Чт янв 04, 2018 3:59 pm
николаич
- 04.01.17 обед.PNG (56.6 КБ) Просмотров: 3329
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Вчера самочувствие было хорошее, а КГР - 0,68. Сегодня голова болит КГР выше двойки. Ну да ладно, отпустит родимая. Стимулятор работает, опять же то на слабом уровне щиплет, то приходится выставлять до конца, что бы почувствовать. продолжу...
Re: закрыто
Добавлено:
Сб янв 06, 2018 4:30 pm
николаич
- 06.01.18 обед.PNG (61.65 КБ) Просмотров: 3311
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Сегодня делал так - сначала подъём 2 минуты , КГР вначале был 0.98, потом опускал. Еще пришлось датчик одеть на правую руку, порезал левую. Получилось нормально, продолжаю... Всех с Рождеством
!
Re: закрыто
Добавлено:
Пн янв 08, 2018 3:59 pm
николаич
- 08.01.18 обед.PNG (54.86 КБ) Просмотров: 3295
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Сегодня сначала подъём 2 минуты , КГР вначале был 0.58, потом опускал. И стимулятор выставлял сегодня почти до конца, состояние хорошее
. Ну и хорошо, продолжу...
Re: закрыто
Добавлено:
Чт янв 11, 2018 10:38 am
николаич
- 10.01.18 обед.PNG (57.95 КБ) Просмотров: 3264
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Вчера не смог выложить график, поэтому делаю это с утра сегодня. День был суматошным
, беготни вчера было много, возможно из-за этого график получился не ровным в начале. продолжу...
Re: закрыто
Добавлено:
Пт янв 12, 2018 3:30 pm
николаич
- 12.11.2018 обед.PNG (56 КБ) Просмотров: 3251
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Все по плану. Делаю в течении дня. Стимулятор работает. Состояние хорошее. Продолжу...
Re: закрыто
Добавлено:
Пт янв 12, 2018 8:19 pm
Бедолага
Николаич, привет!
Рекомендую не забывать про изометрические упражнения на экспандере. Схема такая: 3 подхода по 18-20 секунд на максимально силе, просто статика, 1 минутная пауза между подходами.
На связи!
Re: закрыто
Добавлено:
Вс янв 14, 2018 4:45 pm
николаич
- 14.01.18 обед.PNG (60.73 КБ) Просмотров: 3231
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Делал сегодня после прогулки, график получился прыгающий
. Алексей, про экспандер - им когда заниматься лучше? Перед тренировкой, во время, после, в течении дня? Купил
сегодня экспандер - кольцо. Продолжаю...
Re: закрыто
Добавлено:
Вт янв 16, 2018 2:15 pm
николаич
- 16.01.18 обед.PNG (57.8 КБ) Просмотров: 3214
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Состояние в норме. Все делаю по порядку и двигаюсь вперед однако
. Продолжаю...
Re: закрыто
Добавлено:
Чт янв 18, 2018 3:17 pm
николаич
- 18.01.2018 обед.PNG (52.98 КБ) Просмотров: 3185
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Состояние хорошее. Делал сегодня отворачиваясь от монитора, смотрел для контроля времени. Получилась так, буду продолжать...
Re: закрыто
Добавлено:
Чт янв 18, 2018 4:16 pm
Бедолага
николаич, привет!
По поводу экспандера: в процессе тренировки не стоит экспандером заниматься. Это отдельное упражнение, которое нужно практиковать в течение дня, в свободное время. Кольцо - ОК, главное на максимуме жми, как следует 18 секунд.
По поводу стимуляции VNS: время занятий (когда, а не продолжительность) большого значения не имеет. Важно это делать регулярно. Эффект будет не быстрый, но значимый. Все требует времени.
Держи в курсе и на связи,
Алексей
В дополнение: графики классные! молодец!
Re: закрыто
Добавлено:
Чт янв 18, 2018 10:57 pm
николаич
Алексей, день добрый! Все понял, буду делать, спасибо за поддержку!
Re: закрыто
Добавлено:
Сб янв 20, 2018 6:26 pm
николаич
- 20.01.18 обед.PNG (59.46 КБ) Просмотров: 3138
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Состояние хорошее. Делаю отворачиваясь от монитора, бывает по 2 минуты не получается
. Единственное ноги так и не проходят, расчесываю до крови, придется уменьшать препарат. Другие лекарства не пью, видимо только с него. С кольцом работаю, с ухом тоже занимаюсь, продолжу...
Re: закрыто
Добавлено:
Пн янв 22, 2018 3:30 pm
николаич
- 22.01.18 обед.PNG (57.95 КБ) Просмотров: 3103
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Состояние хорошее. Делаю отворачиваясь от монитора, но вот резкого всплеска пока нет, и опускается плавно, как с горки
. Кольцо в кармане, делаю в течении дня. продолжаю...
Re: закрыто
Добавлено:
Пн янв 22, 2018 4:01 pm
Бедолага
Николаич, привет!
На мой взгляд графики близки к идеальным. Искусством управлять КГР ты однозначно овладел. Нужно всего лишь более настойчиво пытаться переносить эти навыки в реальную жизнь.
Ламиктал в больших дозах тебе скорее вредил, чем помогал. Это понятно уже.
Следи за состоянием особенно внимательно на этой и следующей неделе. Насколько я помню возникает ломота, боль в виске?
Когда это придёт, активней занимайся без прибора. У тебя нужный навык уже сформировался, должно работать.
Если вдруг паника возникнет, доставай экспандер и начинай с ним работать. Все внимание на упражнение. Мне кажется мы должны переломить ситуацию.