Бедолага » Ср апр 05, 2017 6:37 pm
николаич, то что приступ случился, это плохо, конечно, но мы даже еще первого шага не сделали в нужном направлении. Никто ведь и не обещал, что эпилепсию можно перебороть как грипп, верно? Если лекарственная терапия в твоем случае не подобрана правильно или в принципе не может быть подобрана, то именно поэтому мы обратились к методам саморегуляции, верно?
А этот метод предполагает очень вдумчивый и настойчивый и индивидуальный подход и выработку навыков прислушиваться к своему состоянию, улавливая мельчайшие нюансы этого состояния.
Поэтому, предлагаю обратиться к деталям.
Во-первых, давай возьмем за железное правило фиксировать каждый сеанс занятий клавишей принтскрин и выкладывать картинку здесь. на словах я плохо очень понимаю, что происходит, давай-ка использовать объективный метод фиксации. Т.е. принтскрин.
Во-вторых, два часа после занятий - это достаточно большой интервал, за это время может происходить все, что угодно. Поэтому мысль о том, что именно занятия каким-то образом провоцируют приступ представляется мне пока что очень малоправдоподобной.
Но ты знаешь, даже если мы в итоге поймем, что занятия каким-то образом инициируют приступ, видя объективную динамику показателей незадолго перед приступом нам будет куда проще понять, на что конкретно нам нужно влиять, чего избегать. Поэтому мы в любом случае будем в выигрыше.
В третьих, поясни пожалуйста, что происходит перед приступом? Есть ли аура (какие-то особенные ощущения или проявления) или все неожиданно или внезапно? Это важный вопрос.
В общем никакого уныния, двигаемся последовательно вперед. В дальнейшем каждое твое сообщение должно сопровождаться принтскином.
Да! Еще один момент. То что, повышенные показатели КГР отрицательно коррелируют с уровнем возбуждения коры еще не означает, что любой способ поднять КГР будет гарантированно приводить к нужному результату. Поясню: если ты с прибором начнешь делать физические упражнения, то показатели гарантированно пойдут вверх, но это не значит, что в голове начнут преобладать процессы торможения.
Я к тому, что ты резкими вдохами заставляешь работать мышцы диафрагмы, что приводит конечно к увеличению КГР, но это может быть "надувательством".
Нужно мысленно научиться поднимать КГР, не привлекая мышечную активность, что как раз у тебя и не получается на сегодня. Именно в этом случае будет истинная корреляция между активностью мозга и КГР.
Тут от тебя требуется творчество. Ну попробуй резко не дышать, в просто представить, как резко дышишь и т.п. Как будто собираешься экзамены сдавать, прыгать с 20-ого этажа и т.п. Больше творчества!
Благородный муж не инструмент (С)