закрыто

Обсуждение и обмен опытом в практиках аутотренинга и биологической обратной связи

Re: закрыто

Сообщение николаич » Вт янв 02, 2018 2:04 pm

02.01.18 обед.PNG
02.01.18 обед.PNG (96.57 КБ) Просмотров: 206
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Делал 2+2, две минуты две минуты расслабление, две минуты представление. с Новым годом :P , всем здоровья! продолжаю...
николаич
 
Сообщения: 436
Зарегистрирован: Пн апр 07, 2008 1:24 pm

Re: закрыто

Сообщение николаич » Чт янв 04, 2018 3:59 pm

04.01.17 обед.PNG
04.01.17 обед.PNG (56.6 КБ) Просмотров: 192
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Вчера самочувствие было хорошее, а КГР - 0,68. Сегодня голова болит КГР выше двойки. Ну да ладно, отпустит родимая. Стимулятор работает, опять же то на слабом уровне щиплет, то приходится выставлять до конца, что бы почувствовать. продолжу...
николаич
 
Сообщения: 436
Зарегистрирован: Пн апр 07, 2008 1:24 pm

Re: закрыто

Сообщение николаич » Сб янв 06, 2018 4:30 pm

06.01.18 обед.PNG
06.01.18 обед.PNG (61.65 КБ) Просмотров: 174
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Сегодня делал так - сначала подъём 2 минуты , КГР вначале был 0.98, потом опускал. Еще пришлось датчик одеть на правую руку, порезал левую. Получилось нормально, продолжаю... Всех с Рождеством :P !
николаич
 
Сообщения: 436
Зарегистрирован: Пн апр 07, 2008 1:24 pm

Re: закрыто

Сообщение николаич » Пн янв 08, 2018 3:59 pm

08.01.18 обед.PNG
08.01.18 обед.PNG (54.86 КБ) Просмотров: 158
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Сегодня сначала подъём 2 минуты , КГР вначале был 0.58, потом опускал. И стимулятор выставлял сегодня почти до конца, состояние хорошее :shock: . Ну и хорошо, продолжу...
николаич
 
Сообщения: 436
Зарегистрирован: Пн апр 07, 2008 1:24 pm

Re: закрыто

Сообщение николаич » Чт янв 11, 2018 10:38 am

10.01.18 обед.PNG
10.01.18 обед.PNG (57.95 КБ) Просмотров: 127
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Вчера не смог выложить график, поэтому делаю это с утра сегодня. День был суматошным :shock: , беготни вчера было много, возможно из-за этого график получился не ровным в начале. продолжу...
николаич
 
Сообщения: 436
Зарегистрирован: Пн апр 07, 2008 1:24 pm

Re: закрыто

Сообщение николаич » Пт янв 12, 2018 3:30 pm

12.11.2018 обед.PNG
12.11.2018 обед.PNG (56 КБ) Просмотров: 114
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Все по плану. Делаю в течении дня. Стимулятор работает. Состояние хорошее. Продолжу...
николаич
 
Сообщения: 436
Зарегистрирован: Пн апр 07, 2008 1:24 pm

Re: закрыто

Сообщение Бедолага » Пт янв 12, 2018 8:19 pm

Николаич, привет!

Рекомендую не забывать про изометрические упражнения на экспандере. Схема такая: 3 подхода по 18-20 секунд на максимально силе, просто статика, 1 минутная пауза между подходами.

На связи!
Благородный муж не инструмент (С)
Аватара пользователя
Бедолага
 
Сообщения: 701
Зарегистрирован: Чт ноя 15, 2007 7:59 am

Re: закрыто

Сообщение николаич » Вс янв 14, 2018 4:45 pm

14.01.18 обед.PNG
14.01.18 обед.PNG (60.73 КБ) Просмотров: 94
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Делал сегодня после прогулки, график получился прыгающий :shock: . Алексей, про экспандер - им когда заниматься лучше? Перед тренировкой, во время, после, в течении дня? Купил
сегодня экспандер - кольцо. Продолжаю...
николаич
 
Сообщения: 436
Зарегистрирован: Пн апр 07, 2008 1:24 pm

Re: закрыто

Сообщение николаич » Вт янв 16, 2018 2:15 pm

16.01.18 обед.PNG
16.01.18 обед.PNG (57.8 КБ) Просмотров: 77
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Состояние в норме. Все делаю по порядку и двигаюсь вперед однако :lol: . Продолжаю...
николаич
 
Сообщения: 436
Зарегистрирован: Пн апр 07, 2008 1:24 pm

Re: закрыто

Сообщение николаич » Чт янв 18, 2018 3:17 pm

18.01.2018 обед.PNG
18.01.2018 обед.PNG (52.98 КБ) Просмотров: 48
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Состояние хорошее. Делал сегодня отворачиваясь от монитора, смотрел для контроля времени. Получилась так, буду продолжать...
николаич
 
Сообщения: 436
Зарегистрирован: Пн апр 07, 2008 1:24 pm

Re: закрыто

Сообщение Бедолага » Чт янв 18, 2018 4:16 pm

николаич, привет!

По поводу экспандера: в процессе тренировки не стоит экспандером заниматься. Это отдельное упражнение, которое нужно практиковать в течение дня, в свободное время. Кольцо - ОК, главное на максимуме жми, как следует 18 секунд.

По поводу стимуляции VNS: время занятий (когда, а не продолжительность) большого значения не имеет. Важно это делать регулярно. Эффект будет не быстрый, но значимый. Все требует времени.

Держи в курсе и на связи,

Алексей

В дополнение: графики классные! молодец!
Благородный муж не инструмент (С)
Аватара пользователя
Бедолага
 
Сообщения: 701
Зарегистрирован: Чт ноя 15, 2007 7:59 am

Re: закрыто

Сообщение николаич » Чт янв 18, 2018 10:57 pm

Алексей, день добрый! Все понял, буду делать, спасибо за поддержку!
николаич
 
Сообщения: 436
Зарегистрирован: Пн апр 07, 2008 1:24 pm

Re: закрыто

Сообщение николаич » Сб янв 20, 2018 6:26 pm

20.01.18 обед.PNG
20.01.18 обед.PNG (59.46 КБ) Просмотров: 1
Здравствуйте! Последний раз 18.12. 17, ламолеп 50 мг. Состояние хорошее. Делаю отворачиваясь от монитора, бывает по 2 минуты не получается :shock: . Единственное ноги так и не проходят, расчесываю до крови, придется уменьшать препарат. Другие лекарства не пью, видимо только с него. С кольцом работаю, с ухом тоже занимаюсь, продолжу...
николаич
 
Сообщения: 436
Зарегистрирован: Пн апр 07, 2008 1:24 pm

Пред.

Вернуться в Вспомогательные и альтернативные методы лечения эпилепсии

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1